Надежда Мамиева

Все, что вам нужно знать о солнцезащитных очках

Какими должны быть форма, оправа и линзы идеальных темных очков.

Самое вредное для человеческого глаза — ультрафиолетовое излучение. Всегда покупайте очки только с теми линзами, которые гарантируют 100%-ную UV-защиту (также называются UV400). Дешевые линзы еще хуже, чем отсутствие очков: они блокируют видимый свет и зрачки расширяются, в то время как ультрафиолетовое излучение продолжает жечь ваши глаза.
Показать полностью..

Цвет линз тоже играет роль: классические серые линзы наиболее точно сохраняют цвета окружающего мира, желтые меньше всего влияют на глубину восприятия, в зеленых наименее устают глаза, коричневые улучшают контраст.

Линзы бывают пластиковые и стеклянные. Стеклянные тяжелее и могут разбиться при падении, но, если быть осторожным, они более долговечные. Впрочем, сейчас в любом случае будет тяжело найти оправу со стеклянными линзами.

Закончив, наконец, с линзами, переходим к самому интересному — оправам. Разных оправ сотни, а действительно хороших не так уж и много. Основанная в 1937 году американская фирма Ray-Ban дала миру две, пожалуй, самые известные модели солнцезащитных очков — «авиаторы» и «вайфареры».

«Авиаторы» и «вайфареры»

«Авиаторы», как нетрудно догадаться, были изначально предназначены для пилотов, но за гарантированную защиту от солнца и эффектный вид быстро приобрели популярность и у всех остальных. Их носили как реальные герои войны, так и вымышленные — вроде Тома Круза в «Лучшем стрелке». Сейчас свои версии «авиаторов» делают практически все производители солнцезащитных очков.

«Вайфареры» появились на 20 лет позже и были одними из первых неметаллических очков. Их мощные оправы из ацетата напоминали крылья «кадиллаков» и идеально вписывались в атмосферу 50-х годов. Не удивительно, что они полюбились голливудским звездам — их носили все, начиная от бунтаря Джеймса Дина и заканчивая изящной Одри Хепберн. «Вайфареры» по сей день остаются одной из самых популярных оправ и поэтому беспощадно подделываются. Так что будьте внимательны: не все очки, на которых написано Ray-Ban, являются ими на самом деле.

Круглые и очки, как у Дона Дрейпера

Круглые очки были одними из самых первых очков — потому что круглые линзы проще изготавливать, — но в 30-х годах их популярность резко пошла на убыль. В 60–70-х годах они снова вернулись, но уже не как очки мыслителей вроде Зигмунда Фрейда или Махатмы Ганди, а как символ контркультуры. Круглые темные очки полюбились хиппи, панкам и рокерам, достаточно вспомнить Джона Леннона или Оззи Осборна, которых без круглых очков вообще не представишь.

Наконец, если вас, так же как и нас, мучает вопрос, какие очки носит Дон Дрейпер, то все просто — это тоже «авиаторы», только осовремененные. Их выпускают American Optical под названием Pilot Sunglasses и Randolph Engineering под простым названием Aviator. Эти очки взяты на службу ВВС США в 1972 году, для удобства пилотов огромные линзы «авиаторов» слегка подрезаны снизу, и оправа получилась более компактной. Другая характерная деталь — дужки без заушин, очевидно, чтобы было проще надевать очки под головной убор или шлем.

К сожалению, если вам понравилась какая-то оправа, это еще не значит, что она будет на вас удачно смотреться. Общее правило — очки лучше всего смотрятся, если компенсируют черты лица. То есть, например, людям с вытянутым лицом лучше подойдут широкие очки с массивной оправой, людям с квадратным лицом — овальные очки, те же «авиаторы», а круглолицым — угловатые оправы. Разумеется, это все приблизительно — по возможности оправу стоит примерить, чтобы убедиться, что она подходит. И уж как минимум оправа должна быть по размеру — не сдавливать виски дужками и не быть шире лица.

Если покупать очки в интернет-магазине, стоит обратить внимание на три цифры, обычно сопровождающие оправу, что-то вроде 50-20-150. Первая цифра — ширина линзы, вторая — ширина переносицы, третья — длина дужки. На одно лицо могут подходить очки разных размеров, но если у вас уже есть удачная оправа и вы хотите купить еще одну, то сильно отклоняться от этих параметров не стоит. На самой оправе размер обычно написан на внутренней стороне дужки или в углу внутренней стороны оправы.

#вещи@man_x

Три интересных совета для развития голоса:

1. Читайте вслух

Техника для развития голоса, ведущая, при регулярном выполнении, к полному просветлению...Заключается она в чтении вслух в течение нескольких минут некоего текста. На первых порах Вы предпочтете делать это в одиночестве, но хочу предупредить, что, войдя во вкус, Вы будете нуждаться в слушателях!
Показать полностью..
Время чтения для каждого определяется индивидуально, исходя из Вашей подготовки, самочувствия и т.д.
Давайте начнем с 20 минут. Итак, Вы просто берете текст и читаете. Условий всего два, в них ключ к просветлению:

1.1)Текст вызывает в Вас эмоциональный отклик!
Выберите такой текст, который бы "трогал" Вас, "цеплял", "задевал"... Поэзия или проза, газетная статья или блог - не имеет значения. Главное - чтобы этот текст не оставлял Вас равнодушным.

1.2)Вы звучите так, как Вам приятно!
Получайте удовольствие от каждого звука, вылетающего из Ваших уст. Читайте медленно или быстро, громко или тихо, с завыванием или как робот - не имеет значения, главное - получайте от этого удовольствие, принимайте Ваш голос. Можно подражать любимому артисту, музыканту. Пробуйте, экспериментируйте.

2. Расслабляйтесь

Как Вы сейчас сидите, стоите, лежите? Где больно, неудобно, некомфортно? Обратите внимание на эти ощущения. Просто обратите на них внимание... Уже от одного этого неприятные ощущения, напряжения растворяются в Вас. А теперь прислушайтесь к этим ощущениям и к своему телу и сделайте то, что оно просит: затекло - разомните, чешется - почешите, застоялось - разомните, разотрите, растяните... Все это можно делать и сидя в кресле в офисе, и даже стоя в общественном транспорте.

3. Молчите

Суть техники в следующем - Вы находите тихое место и молчите. Можно сидеть в позе лотоса, или любой другой, в которой Вам удобно неподвижно сидеть длительное время (желательно с прямой спиной). Можно гулять в роще или парке. Можно лежать,но в таком положении можно уснуть, а нам этого не нужно.
Вы молчите и наблюдаете за своими ощущениями, как в пункте 2; Вы молчите и наблюдаете за своими мыслями - не запрещайте себе думать, а попробуйте понаблюдать, как пролетают мысли. Давайте также начнем с 20 минут, а в дальнейшем постараемся довести до часа. Вам самим понравится. Дерзайте!

Вкусные домашние котлеты – все секреты приготовления

Вкусные домашние котлеты стали получаться у меня только с опытом прожитых лет и количеством приготовленных котлет. Хотя поначалу было всякое – и жесткие, и пересоленные и просто какие-то «резиновые».
Зато сейчас у меня получаются вкусные домашние котлеты, которые просто таят во рту и просятся в тарелку сами по себе.
Показать полностью..
Благодаря некоторым секретам или просто тонкостям приготовления, котлеты получаются сочные, нежные и воздушные.

Вкусные домашние котлеты – секреты приготовления:
* Фарш для котлет лучше брать смешанный: свинина с курицей или свинина, говядина и курица.
* Булку или хлеб замочить в сливках.
* В котлеты добавляем только желток, белок придает им жесткость.
* Лук мелко режем и толчем в ступке для сочности.
* Все для той же сочности развести фарш кипятком. Как ни странно, но котлеты получатся очень сочными.
* Добавить в котлеты мелко натертую картошку или мелко нарезанную сырую капусту для дополнительной сочности и воздушности.
* Для сочности добавить бульон, а не кефир или сметану.
* Обязательно выбить готовый фарш.
* Обжаривать котлеты в кляре- смеси из муки, молока и яиц.
Все эти тонкости помогут вам приготовить вкусные и сочные котлеты.

Ингредиенты:

* Фарш – 600 грамм;
* Лук – 1 шт.;
* Булка или хлеб – 200 грамм;
* Сливки – 50 грамм;
* Соль, перец, приправы для котлет – по вкусу;
* Чеснок – 1-2 зубца;
* Картофель – 1 штука;
* Желток – 1 шт.
* Зелень – по желанию.

Приготовление:

1. Мясо пропустить через мясорубку.
2. Лук нарезать и растереть.
3. Хлеб замочить в сливках.
4. Картофель или капусту измельчить.
5. Смешать все, добавить приправы, чеснок и выбить фарш.
6. Дать немного постоять в холодильнике.
7. Сформировать котлеты, в каждую можно вложить немного замороженного бульона или воды – это придаст дополнительную сочность.
8. Обжарить, обмакнув в кляр или просто в муку, с двух сторон до корочки.
9. Готовые котлеты обязательно довести до готовности в духовке или в казане. Я чаще всего выкладываю в казан, наливаю немного бульона, добавляю перец, лавровый лист и даю протушиться на маленьком огне минут 15.
Если вы будете следовать этим советам, вкусные домашние котлеты будут получаться у вас всегда.

Приятного аппетита